Эта диета была разработана группой диетологов и психотерапевтов в 2001 году во главе с кандидатом медицинских наук Валерием Ромацким. Почему же диету назвали именем доктора Борменталя?

Гречка – продукт, доступный по цене и вместе с тем полезный для здоровья. Эту крупу часто рекомендуют желающим похудеть и больным ожирением. Неудивительно, что существует диета на гречневой каше, результатом которой может стать сброс от 5 до 7 кг за одну неделю.

Диета для ленивых - такое разве возможно? Как ни удивительно, да! Мы привыкли думать, что любая диета - это суровое испытание для организма и жесткое ограничение в еде. Действительно, многие диеты именно по такому принципу и работают, но диета для ленивых основана на ином подходе к похудению. При этом за месяц сброс веса может составить до 12 кг.

Можно ли худеть, не ограничивая себя во времени и количестве еды? Ответ на этот вопрос утвердительный, если мы говорим об известной системе питания Кима ПротасоваПотеря лишнего веса может достигать 515 кг.

Куриное мясо – вкусный и любимый многими диетический продукт. Оно богато белком и содержит малое количество жиров, конечно, если готовить его без кожицы. В составе куриного мяса в большом количестве содержатся такие важные элементы, как  железо, калий, магний, фосфор, фолиевая кислота, витамины группы В. Помимо этого, мясо курицы содержит аминокислоту  триптофан, который участвует в синтезе серотонина – всем известного «гормона радости». Совсем неудивительно, что была создана диета на основе этого полезного и сытного продукта.

Мои калории© 2017 Перепечатка и любое иное использование материалов сайта «Мои калории» возможны только при указании гиперссылки на наш сайт.