- Подробности
Зеленый чай – напиток родом из Китая, но любят его во многих странах. Популярность зеленого чая растёт год от года, некоторые считают его чуть ли не панацеей от многих недугов. Ушлые продавцы этим охотно пользуются – в рекламе зеленого чая недостатка нет, поэтому спрос и интерес к этому напитку не угасает. Мы решили изучить полезные свойства зеленого чая, а также узнать, есть ли вред от его употребления?
- Подробности
Сейчас в магазинах огромный выбор разных масел, начиная от привычных подсолнечного и оливкового и заканчивая экзотическими конопляным и кунжутным. Большую популярность в настоящее время приобрело льняное масло, и не зря.
- Подробности
Известно, что не все сочетания продуктов при употреблении их в пищу полезны для здоровья. Одни “дружат” между собой, другие нет. Именно в результате неправильного сочетания еды после трапезы вы ощущаете такую тяжесть, как будто наелись камней с кирпичами. Эта статья будет полезна всем, кто следит за своим здоровьем и весом, но особенно актуальной станет для людей, имеющих хронические заболевания органов пищеварения, а также тех, кто страдает от сахарного диабета и ожирения.
- Подробности
Правильный завтрак - это не просто удачно подобранные продукты для насыщения организма, но и залог успешного похудения. Диетологи единодушны во мнении о том, что завтрак пропускать ни в коем случае нельзя, ведь он "настраивает" работу организма и заряжает энергией на весь последующий день. Также доказано, что люди, не пропускающие завтрак, съедают меньше еды в течение остального дня, чем те, кто игнорирует данный прием пищи.
- Подробности
Бурый рис – это привычный нам белый злак, только не до конца отшлифованный. В нем сохранена последняя тонкая оболочка, которая содержит много ценных микроэлементов, витаминов и клетчатки. Коричневый рис по сравнению с шлифованным гораздо полезнее для похудения. Если придерживаться диеты на буром рисе, можно терять по килограмму каждые 2-3 дня.