Печать

Сейчас в магазинах огромный выбор разных масел, начиная от привычных подсолнечного и оливкового и заканчивая экзотическими конопляным и кунжутным. Большую популярность в настоящее время приобрело льняное масло, и не зря.

В этой статье речь пойдет именно о льняном масле, которое считается просто кладезью полезных веществ и эликсиром для здоровья, особенно женского, помогая сохранить молодость и хороший внешний вид.

Немного истории

В далекие времена на Руси льном засеивали целые поля, а его масло именовали еще золотым маслом, и являлось оно неотъемлемой частью рациона питания. Популярность льняного масла в древней Руси можно сравнить с популярностью картофеля в современной России. Однако со временем более дешевый в выращивании и производстве масла подсолнечник вытеснил лён, а уже в СССР выращивание льна и вовсе резко упало.

Полезные свойства льняного масла

 Как принимать льняное масло?

Начните с 1 чайной ложки утром натощак, за полчаса до завтрака. Можно употреблять масло и вечером перед сном. Важный нюанс: этот продукт полезен только в холодном виде, поэтому термическая обработка запрещена. То есть если пожарить котлеты на льняном масле – пользы не будет вовсе. Хорошо в небольшом количестве заправлять им салаты, принимать в чистом виде, как уже было написано выше. А еще можно приготовить настоящее «блюдо красоты» - нежирный творог смешать с зеленью, добавить немного чеснока для придания пикантной нотки и заправить всё это столовой ложкой льняного масла. Регулярное употребление этого «коктейля» из полезных продуктов очень благоприятно отразится на вашем здоровье и внешней красоте.

Противопоказания для употребления масла льна

Данный продукт обладает довольно сильным желчегонным действием, что нужно учитывать больным желчекаменной болезнью. Запрещено принимать льняное масло в острой фазе панкреатита, при болезнях печени (гепатите, холецистите), а также при заболеваниях поджелудочной железы. С осторожностью льняное масло применяют при приеме оральных контрацептивов, противовирусных препаратов и антидепрессантов. Прием льняного масла для очищения организма при гипертонии, опухолях, кистах и воспалительных состояниях женских половых органов может спровоцировать ухудшение состояния.

Каждый человек, самостоятельно выбирая средства самолечения и очищения организма, должен понимать, что только он сам должен отвечать за возможные негативные последствия для здоровья. Какими бы полезными свойствами не обладал тот или иной натуральный продукт, никто не сможет предугадать, возникнут ли побочные реакции при его применении, ведь каждый организм индивидуален и имеет свои особенности. Пожалуйста, всегда учитывайте это обстоятельство.